Wichtiger Termin

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Mitgliederversammlung2

 

19:00 Uhr

Gasthaus Hofherr

  Einladung mit Tagesordnung    

Aus- und Umbau

der Stockbahnen

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Body- und Rückenfit

Rueckenschule

body  rckenfit

          Steffi
Body- und Rückenfit           Kursleitung:
donnertags ab 19:30 Uhr           Steffi Gleisl

 

Der Kurs Body- und Rückenfit bietet ein abwechslungsreiches Programm zur Verbesserung von Kondition, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Nach dem Warm Up folgen Übungen zur Muskelkräftigung (intensive rückenspezifische Übungen) auch in Kombination mit verschiedenen Kleingeräten wie z. B. Hanteln oder Theraband. Das Streching der beanspruchten Muskulatur und Entspannungsübungen runden die Kurseinheit ab.

Einstieg jederzeit möglich.

Eine Mitgliedschaft im Verein ist nicht erforderlich, es können auch Kurskarten erworben werden!